Masalah mengurangi potensi di zaman kita adalah akut, jadi kita akan mempertimbangkan dalam artikel ini bagaimana meningkatkan potensi pada pria. Saat ini, bahkan orang muda memiliki masalah seperti itu. Dan tingkat distribusinya dapat ditentukan oleh banyaknya iklan, yang menawarkan solusi untuk masalah ini. Mereka dapat memberikan efek sementara atau sama sekali. Jauh lebih baik, ini bukan untuk mempercayai "pil dan bubuk" sebagai obat mujarab, tetapi untuk meningkatkan tingkat pendidikan mereka di bidang fisiologi manusia.
Alasan penurunan potensi
Normalisasi berat badan Anda dan menghindari proses obesitas. Faktanya adalah bahwa kelebihan berat badan meningkatkan jumlah hormon seks wanita - estrogen dan pada saat yang sama mengurangi produksi jantan - testosteron. Dengan demikian, proses ini mengubah orientasi otak di area genital. Untuk mempertahankan berat badan, adalah normal untuk mengamati makanan dan aktivitas fisiologis yang benar.
Testosteron diproduksi di testis. Organ ini tidak sia -sia dari tubuh, karena suhunya harus 2 derajat lebih rendah dari suhu tubuh. Jika suhu terus terlampaui, maka pekerjaan organ ini dilanggar. Pakaian sintetis dan gaya hidup menetap dapat menyebabkan peningkatan suhu.
Alkohol. Minuman ini memiliki banyak informasi palsu tentang utilitasnya dengan penggunaan sedang. Tidak ada satu gram alkohol pun yang diambil di dalamnya akan mempengaruhi tubuh, termasuk lingkungan seksual, karena menekan produksi testosteron.
Juga, minuman yang sangat terkenal karena bir memengaruhi potensi lebih buruk daripada minuman beralkohol lainnya. Karena, bersama dengan alkohol, itu juga mengandung analog tanaman hormon wanita. Elemen ini ada di hop, yang digunakan untuk memasak bir.
Merokok juga merupakan musuh besar dalam kehidupan seksual Anda, karena jenis ketergantungan ini "menyentuh" di sepanjang sistem darah. Melanggar pekerjaannya dengan melanggar pasokan darah di panggul.
Tidur adalah salah satu elemen terpenting untuk mengamati kesehatan manusia, termasuk sistem reproduksi. Karena kurang tidur secara teratur mempengaruhi latar belakang hormon seseorang dan mengganggu produksi testosteron. Dipercayai bahwa untuk ruam normal diperlukan dari 7-8 jam tidur.
Puncak emisi hormon seks jatuh di pagi hari, jadi untuk sistem seksual terbaik, berhubungan seks di pagi hari memiliki efek menguntungkan pada sekresi kelenjar seks.
Salah satu faktor yang paling signifikan adalah situasi yang membuat stres, karena psikologi secara langsung mempengaruhi fisiologi kita. Oleh karena itu, keadaan psikologis yang “salah” dapat melanggar pekerjaan potensi dengan serius dan untuk waktu yang lama. Untuk menyelesaikan masalah ini, perlu untuk terus meningkatkan pelatihan psikologis mereka dengan spesialis psikoterapis.
Metode terbaik untuk mempertahankan tingkat produksi testosteron yang besar adalah terlibat dalam aktivitas fisik, karena setelah itu kita memasuki sejumlah besar hormon "kegembiraan", dan setelah mereka testosteron meningkat. Selain itu, beban dinamis juga meningkatkan aliran darah ke organ panggul.